必瘦站投诉不断 疲劳轰炸办公族 +空调病降低身体素质

电脑和空调是一种精神鸦片，久而久之，会让人深陷其中难以抽离。冷气十足的房间和天马行空的网络，让人忘记盛夏的炎热，忘记运动的快感，甚至忘记流汗。你有多久没有离开过空调房了？你有多久没有酣畅淋漓的感受过流汗的滋味了？尤其是“办公一族”与“宅”人们，请适时关上空调，行动起来，打响夏天的“排汗”保卫战。别不在乎这个事情，让身体排汗，真的很重要。
汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，从中医的角度来说，通过排汗的方式进行排毒是效果最好的。“体若燔炭，汗出而敬”。这句话出自两干多年前，中医最早的一本经典著作《内经》。意思说发烧的时候，皮肤表面摸上去灼热烫手，可以通过发汗，使毒邪随汗外泄，让热度降下来。
“排汗”保卫战：自我调节身体循环
理由：无论四季如何转换，人们都可以在空调房里感受到如春的温和感受，这让身体对于季节的感应能力大大降低，适应能力也大不如前。尤其到了夏日，自我排汗功能也在减退，而宅在家里，是培养身体主动出汗，提升身体对季节适应能力的最佳时机。
做法：定时关掉空调，保持室内通风，静静地与自己“相处”，提升身体的耐热性，随着温度的变化自我调节身体循环，并时刻保持顺畅。5分钟后，汗就会随着舒张的毛孔自然排出体外，在夏日里坚持这种状态，毒素不会久居于体内，促进夏日健康。
排汗的3大好处
排毒：经过身体一整天的代谢，体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及时通过汗液排出体外，则可以促进人体内分泌，血液循环也更加通畅。当汗液慢慢散去，你就会觉得舒适无比。
瘦身：出汗令身体内部异常活跃，并促使脂肪逐渐转化为热量，再通过汗液排出身体，在不知不觉中达到瘦身的目的。
调节血压：现如今，高血压年轻化愈发严重，这是由于过度的压力，身体高度紧张导致血管内径变得异常狭窄，使单位流血量受阻，血压升高。适度地出汗可以扩张毛细血管，加速血液循化，并更可以增强血管壁弹性，缓解血管压力，达到降压的目的。