临床数据耳鸣的原因表明,人到60年代,约30%的人将高频声音细小的听力困难;在80年代,50% ~ 70%的老人在高频听力损失50 ~ 70分贝。所以,如何延缓老年性耳聋的发病?
安静的
长时间接触会引起噪声聋,强烈的噪声对听力损失会更大。远离噪音,听广播的时间不宜太长,音量不宜太大。听了很长一段时间应该休息避免听力疲劳。
是乐观的
保持良好的精神状态,当人心情激动或担心,肾上腺素增加,可以使内耳小动脉痉挛,足够小氧气造成内耳血管内血流缓慢,可能导致突发性耳聋。
均衡的饮食
食用含有丰富的锌、铁、钙,可以减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力损失。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维饮食,不暴饮暴食,应该戒烟。
有高血压、高脂血症、脑动脉硬化和糖尿病,应积极治疗这些疾病。尤其是在动脉硬化,容易发生障碍引起的突发性耳聋。
耳朵做练习
经常按摩耳朵可以促进血液循环的内耳,如按摩耳廓,捏耳垂,脖子按摩头发两边的空腔的风池。也可以关闭冥想,插入双手食指分别两耳中,然后迅速取出,所以连续做10次。
俗话说,“不付不聋。当外层皮肤更精致,耳朵清洁如果强行不当容易引起外耳道损伤,感染,导致外耳道疖肿发炎、溃烂。此外,如果稍不注意,TaoErShao伤害鼓膜或耳骨,鼓膜穿孔的影响听力。
小心药物
药物前应仔细阅读说明书或问医生是否耳毒性耳鸣的原因,严格掌握药物使用的适应症。
氨基糖苷类抗生素是最耳蜗损害的一种耳毒性药物,因此,为了避免这种抗生素滥用是一个重要的措施来减少药物引起的耳聋。
此外,在家庭中有耳毒性药物过敏历史也应该小心使用这些药物
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发表于 2014-9-23 17:07:41
