七招必杀技完美战胜视疲劳

　　七招必杀技完美战胜视疲劳
　　视疲劳又称眼疲劳，是目前眼科常见的一种疾病，是以病人自觉眼的症状为基础，眼或全身器质性因素与精神（心理）因素相互交织的综合征，又称眼疲劳综合征。
　　七招必杀技对抗视疲劳
　　新视界眼科医院专家介绍：患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕、盗汗、面涩苍白、心率慢、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等全身症状，并常有精神萎靡、思睡、记忆力减退、失眠等精神症状。通俗意义上讲的视疲劳不是一种独立的眼病，而是一种眼部症状的体现。
　　引起视疲劳的主要原因主要有以下2点：
　　环境因素：光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。特别需要指出的是：日常生活中长时间注视或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。
　　身体因素：当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血压、贫血、癔病等，均可能导致眼睛的调节能力不足，易发生视疲劳。
　　视疲劳的预防注意以下几点：
　　1、每工作1-2小时休息15分钟，闭目或远望，眼部按摩。
　　2、办公室的环境要保持通风和湿润。
　　3、从食物中摄取维生素A，并保证充足的睡眠。
　　4、双眼滴人工泪液，润舒眼水，新乐墩眼水。
　　5、如症状不缓解，应找眼科医生作进一步处理。
　　6、如果你是眼镜一族，要配一副合适的眼镜很重要。
　　7、根据以上原因作相应调整，避免疲劳。
　　专家提醒：有视疲劳症状时先到医院眼科检查，以排除眼病和其它器质性疾病引起的视疲劳，以免延误治疗 因为许多眼病诸如青光眼、结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎均可引起不同程度的视疲劳。

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