让孩子快速变身小超人！

　　火热的暑假已经结束了，在渐凉的9月里，孩子们迎来了开学第一周。新学期伊始，孩子们难免还沉浸在暑假的气氛中，身理和心理还处在比较松弛的状态里，这时家长应如何帮助孩子调整学习状态呢？贝乐学科英语资深中美教育专家Jeremy建议，新学期的第一课应从调整习惯开始。

　　首先，消除畏难情绪。

　　多数孩子对开学存在惧怕、逃避的心理，表现出慵懒、茶饭不思的消极“症状”。这是孩子普遍存在的对新学期的畏难情绪。因此老师和家长可对孩子配备一些健康情绪的“甜言蜜语”，例如激发他们对新知识的兴趣和好奇，引导孩子进入新角色，告知其许多未完成的事可以等待下一个假期完成等。

　　

　　其次，调整“生物钟”。

　　对孩子来说，开学最痛苦的事之一就是要早起。暑假里，很多孩子打乱了正常的“生物钟”， 比如熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒等。但是，开学了，家长一定要及时调整孩子的作息时间，就餐时间、学习时间等，督促孩子早睡早起，帮助孩子恢复正常的生活规律，使孩子尽快习惯正常的学习生活。

　　第三，合理地安排课程计划。

　　虽然孩子对假期的留恋程度不同，但却是全员性的，让孩子从完全放松的、欢乐的假期一下子就进入紧张的学习，多少都会有些不适应，心理上会很无奈，这种心理如果得不到很好的调节，会使学生程度不同地萌生厌学的情绪，这会严重影响学生学习效果。所以，贝乐学科英语Jeremy提出，开学伊始，要合理安排课程计划，降低教学要求，减缓由假期轻松向学习紧张过度的坡度，给学生一个适应过程。这样做，表面上延缓了教学计划，但缩短了学生“收心”历程，会收到事半功倍的效果。

　　

　　此外，Jeremy还提醒各位家长，在关注孩子学习的同时，孩子的体育锻炼也很重要。不要一味的让孩子在家里进行学习或总待在室内，要多带孩子呼吸下新鲜的空气，多到户外去走走，加强孩子的身体素质，也能增进和孩子的感情。这样，既保证了孩子有一个健康身体，又能使孩子有一个良好的心理状态，这才利于孩子之后的学习与生活。

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