【版主推荐】小心，这样睡会要了你的命！

导读：睡觉，不仅与健康密切相关，还会影响我们的“性”生活。法国睡眠医学研究会调查发现，那些睡眠习惯错误的人，“性”生活满意度也更低。以下是一些会影响“性”爱质量的睡眠习惯，我们请专家支招；

床太软：减弱“性”力量

    睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响“性”爱时肌肉的力量。
支招：床垫软硬要适度，一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖，腰部能得到良好支撑为宜。此外，没有噪音、床较大、床品整洁等因素，也有助于提升“性”生活质量。

枕头高：影响“bo”起度

    我们常说“高枕无忧”，但美国睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现，枕头太高，会影响“性”功能。枕头过高易导致脑部血液循环不畅、心脏受压迫、加重打鼾，因体内长期血液供给不足，而产生男性“bo”起功障。
支招：要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。如多年因不良睡眠而导致的“bo”起困难或者是时间短的患者，那么从各国临床验证后的结果来看，萬爱苛双效片（必力吉）是个不错的选择。

趴着睡：损伤“小”弟弟

    在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最不利健康的。很多男性在床上趴着睡，会压迫阴”囊“，刺激“小”弟弟容易造成“性”障碍，影响正常工作和生活，并且对“精”子生长不利。
    支招：必力吉官网付教授认为，睡眠姿势以舒适自然最为适宜，夫妻“性”生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。