30-70岁，男人吃什么补身？

有男性专家说：吃鸡蛋可以提高男人“小弟弟”的战斗力！

案例：胡先生不信，他说他吃了一辈子的鸡蛋，可是年到30岁，性生活却一点都不尽人意，且硬度也一点都不行。那看专家是怎么解释的呢?

据男科专家解析，鸡蛋中营培养份主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，可有作用改善勃~.起神经功能，另外，这些微量元素对于男性精~液产生以及小弟弟组织细胞新陈代谢有着重要的作用，从另一方面能够有作用保障男性的勃~.起功能！鸡蛋中有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等，不仅能够补充人体所需营养，还能够起到助勃作用！天天一到2个鸡蛋可有作用改善或促进勃~.起功能！

胡先生可能是一天只吃了一个，不然怎么会在30左右的年纪就在床上功夫上失了面子呢？不过这是开玩笑的话，再好的鸡蛋也不如必力吉（Birlijy）见效快，别小看这个必力吉，它可是现在继蓝色小片片之后又一男性神药，性价比相当高，效果相当棒！很多男人现在都在评价这个产品！

话转回来，不仅仅像胡先生这样的男性朋友，其它的男性朋友，特别是30到70岁这个大阶段的人群，想要保持一个好的身体。光靠饮食还是不行，得多运动，平时多吃一些绿色植物，运动最好是保持一些有氧运动。

小知识链接：具体一些常见水果的功效如下：
生活中胆固醇高者宜吃苹果、芒果；
糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅；
冠心病者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓；
肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、两瓜、柠檬、枣
肾炎病患者宜吃果酱、红枣、黑皮西瓜；
肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝；
高血压患者宜吃香蕉、苹果；
哮喘病患者宜吃梨、荔枝；
百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果；
咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄；
痔疮患者宜吃无花果、香蕉
但是有些水果不宜多吃，具体为：
1.柿子--含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。
2.苹果-- 含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。
3.香蕉-- 性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。
4.西瓜-- 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。