掌握各种禁忌健康吃西瓜清凉一夏

　　夏天的炎热让很多人都受不了，汗流浃背的情形几乎每天都会上演，这时候人们都想解解渴，于是不少人就会吃西瓜这样的解渴食物。但是对于吃西瓜要注意什么你了解多少呢？秀爱养生  http://www.xiuai.com/health/其实夏天吃西瓜注意事项真的挺多的，你要了解什么人不适合吃西瓜以及吃西瓜的各种禁忌。

夏天吃西瓜注意事项
　　1、别吃太多
　　西瓜非常生冷，假如吃得太多脾胃容易受到伤害，因此脾胃比较虚寒，经常消化不良还有大便不成形的人要少吃，不然容易造成腹泻腹胀还有食欲降低，还容易助长体内的寒气，让疾病有机可乘。

　　2、感冒初期别吃
　　刚开始感冒的时候也别吃西瓜，不然会让感冒的症状加重，或者让痊愈时间加长。不管你患的是风寒亦或是风热的感冒，刚开始发生的时候都是一种表症，应该要让病毒从表而散，所以这时候吃西瓜会攻里，让症状加重。

　　3、打开太久的西瓜别吃
　　夏天气候炎热，如果西瓜开得太久，就容易变质，细菌繁殖会很多，吃得太多容易造成各种肠道疾病。所以最好能吃新鲜成熟的西瓜。

　　4、肾功能不全的人别吃
　　西瓜短时间内吃得太多，会让身体里面的水分变多，人体生理容量就会不堪重负。如果是肾功能不全的人，会大大减弱肾脏调理水的能力，如果不可以及时将身体里面的水分排出去，那么就会让血容量快速增加，容易造成急性心力衰竭。

　　5、口腔溃疡的人别吃
　　从中医的角度看，出现口腔溃疡的关键原因是阴虚内热，虚火上扰，让血肉脉络受到灼伤。西瓜可以起到利尿的效果，患有口腔溃疡的人如果吃太多西瓜，容易让身体里面所需要的正常水分利用西瓜的排尿效果排出一点，如此更容易阴虚，这会让口腔溃疡症状加重。

　　6、产妇别吃太多
　　产妇体质一般比较虚弱，如果西瓜吃得太多，脾胃容易因为西瓜的寒气受到伤害。

　　7、糖尿病人适量吃西瓜
　　西瓜中的糖类含量大概是百分之五，关键是葡萄糖、蔗糖还有一些果糖，这指的是西瓜吃了之后容易引起血糖上升。糖尿病人如果在很短的时间里吃进去太多的西瓜，不仅容易升高血糖，病情比较严重的也许会由于代谢紊乱而造成酸中毒，会让生命安全受到威胁。而且糖尿病人每天吃碳水化合物不可以过量，假如一天中西瓜吃得太多，那么碳水化合物就得减少摄入。