痛经怎么办快速止痛呢

痛经怎么办快速止痛呢
痛经怎么办快速止痛一、痛经快速解决法
一旦痛经就是要躺在床上休息的，喝些生姜红糖茶。有条件的话就可以用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可以在腰的下面垫一个小的枕头或者是用热水袋放在自己的肚子上。还可以轻轻的适度的去按摩，多喝一些热开水。
痛经怎么办快速止痛二、饮食调节方法
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1、要通过调节饮食来缓解女性的痛经
痛经是女性可以在临睡前去喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经的痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。
2、热敷缓解痛经，在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
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3、按摩法治疗痛经，身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
以上就是对痛经怎么办快速止痛呢的详细介绍，希望对您有所帮助。

文章来源于【百姓健康网】http://www.jiankang.com/detail/33062.shtml 痛经怎么办快速止痛呢

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谢谢楼主，共同发展

路过，学习下

写的真的很不错

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