人流后适宜吃哪些水果

　　人流后适宜吃哪些水果?大家都知道人流后需要好好调养，所以吃水果也是关键，可是到底哪些水果才适宜吃呢?郑州无痛人流医院郑州东方女子医院专家详细介绍人流后适宜吃哪些水果。
　　1、香蕉
　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
　　2、橘子
　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。推荐阅读：郑州无痛人流手术价格
　　3、红枣
　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
　　4、山楂
　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。推荐阅读：郑州无痛人流医院哪家好
　　5、桂圆
　　人流后吃什么水果好，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
　　以上内容是郑州东方女子医院专家关于人流后适宜吃哪些水果的相关介绍，如您需了解更详细信息，请点击郑州东方女子医院官网在线咨询专家，专家将给予您详细的解答!本文出自：http://www.dfnzhp.com/18dfwtrl-1288

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

好好 学习了 确实不错