专家为你三支招怎么增强宝宝抵抗力？

　　宝宝拥有好的抵抗力，才会少生病，身体才会更健康，如何增强宝宝抵抗力呢？儿童营养专家为你三支招。

　　

　　第一招：勤运动、勤锻炼。生命源于运动。有条件的父母，可以带自己家的宝宝（这里指的是大龄儿童，三岁以上的）加强锻炼，如饭后走路散步，或者是做一些有氧运动，都是非常不错的。长此以往，宝宝抵抗力肯定好。

　　第二招：合理的饮食。宝宝饮食习惯很重要，遵循少食多餐，瓜果蔬菜、肉禽之类的每日均衡。很多家庭都是生育一个宝宝，甚是疼爱有加，但父母如果依着宝宝的喜好，他爱吃啥就给啥，不爱吃就不给，这样子的话很容易让宝宝形成挑食、厌食的毛病，不仅如此，还会导致营养失衡，最终营养身体发育，严重的还会导致疾病的发生。所以，父母要给宝宝形成合理的饮食习惯。http://www.bjmamiai.com/

　　第三招：适当进补儿童营养品，补充钙铁锌，以及维生素等。虽然说当下食品问题频发，很多父母一听到营养保健品就有逆反心理。但市面上还是存在很多口碑好、品质好的儿童营养品，比如：人体的细菌都是外来性的，且数量庞大，每天补充一定数量的益生菌可使肠道好菌占优势，从而抑制肠道有害菌的生长，有益于肠道健康。婴幼儿肠道内细菌数量和种类，取决于哺乳中摄取的营养。母乳中碳水化合物较多，所以喝母乳的宝宝肠道内乳酸杆菌占优势，奶粉中蛋白质含量多，所以喝奶粉的宝宝肠道内大肠杆菌占优势。为了宝宝肠道健康，建议吃奶粉的宝宝，每天服用奶粉时同时补充一定数量的益生菌，让宝宝肠道中益生菌数量占优势，以增强婴幼儿肠道功能及免疫力，促进健康成长。妈咪爱活性益生菌粉采取卫生部公布的婴幼儿食品专用菌种，适合每天定期补充，建议每天与奶粉同步食用，一餐一袋。

　　当然，除以上三点之外，还有许多需要注意的地方，比如按时打预防针，多晒晒太阳等，这些都是父母需要留意的。

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